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健康な体と健やかな素肌

久しぶりのブログです。
自粛生活の中で毎日のように食事を作る時間が出来ました。

材料は同じでも毎回同じ味にならない
作ってて途中でメニューが変わる
料理は化学だ!!
と日頃から言っていますが、
先日、久しぶりに餃子を作ったのです。

旦那「餃子は裏切らないと思ったのに裏切られた・・・」

( ゚Д゚)むかつく

それでもめげずに頑張って手料理を作り
家族に日々ストレスをため込ませているかもしれません(笑)

さて、コロナウイルスが猛威を振るい
緊急事態宣言も延長されている現在です。
自粛ムードの中在宅ワークでお仕事をされ、
自宅だからとスキンケアを少しおさぼりしている人はいませんか??

マスクをするからお肌が荒れてくる人も多いようですね
また、暑い季節になってきたのでマスクの中も蒸れてきて
ニキビができやすくなってきたという話を聞きます。


皆さん、長期にわたる自粛生活で
ストレスも溜まってきているのではないでしょうか?
お肌は、化粧品だけでは美しくなれません
もともと人間は自然治癒力を持っています。
心と体が健康で健やかであるからこそ美しい肌が生まれると思っています。

そこで、今日からできる限り
スキンケアについての情報をブログでアップしていこうと思います。

今日は第一回目です。
以前にも書いたことがあるのですが、

日焼け止めの選び方

もうすでに日差しは真夏!!
私も、コロナ騒動でバタバタしていたらすっかり日焼け止めのこと忘れていて
すでに右腕は真っ黒(笑)

日焼け止めは言わずと知れて
紫外線をブロックするもの。
SPFはUVBをブロック
PAはUVAをブロック

広く一般的には、絶対焼きたくない!!という方のために
SPF50 の商品がズラリとお店には並んでいます。
この50という数字が何を表しているかを知る人はどのくらいでしょう?

この数字は、紫外線を浴びてから肌が日焼けし始める時間を遅らせる数字です。
50分??遅らせてくれるの??
いやいや

25×50=1250

1250分間もの時間日焼けスタート時間を遅らせてくれます。
すばらし!!やっぱりSPF50はいいのね!!

でも、ちょっと待ってください。
1250分 時間に直したら約20時間・・・・・

1日の長さを考えても24時間ですから、よくよく考えたら20時間もいらないのです。
なので、私はメイクレッスンの生徒さん達には
SPF30 の商品をお勧めします。
しかも、SPFは高くなるほどお肌に負担をかけます。
そして何より大切なのは

PAのほうなのです。

こちらは数字ではなく+であらわされています。
お勧めはプラスの数の多いもの。
(+4が最高)

なぜなら、PAはお肌の奥にまで届き
大人女子たちに最大の敵 

シミ・しわ

を作り出すから!!!

こわいですね~~~~~~~(/ω\)

ざっくりまとめます。

1.日焼け止めは室内にいてもしようすること
2.SPF30~50を目的別で使いわける
3.大人女子はSPFよりもPAを気にするべき

極端な話をすれば大人女子が望む
「アンチエイジング」「美白」
を兼ね備えているコスメは
デパートの何万円もする高級美容液ではなく
コンビニにも売っている日焼け止めなのです。
肌の老化を進めてしまう原因は「光老化」と言い紫外線が及ぼすものです。
なので、日焼け止めは毎日使用すべきものと言っても過言ではないくらい。
その代わり、使用したら夜にはOFFすることを忘れずに♪

お肌に関するお悩み・質問いつでもお気軽にご連絡ください。
これからも健康な素肌と笑顔を忘れずに♡

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